Mittwoch, 16. April 2014

{Vorstellung} Hoopomania Light Hoop -Hula Hoop mit Schaumstoff 1.2kg

Kennt ihr den Hula Hoop?
 
 
Seit längerem habe ich den Hula Hoop zuhause. Anfangs habe ich damit im Fitnessstudio traininert, jetzt kann ich es auch zuhause. Was vor der Bestellung jedem klar sein muss, ist das der Reifen sehr groß ist und man für die Übung viel Platz benötigt.
 
Es ist kein üblicher Hula Hoop - sondern ein Hula Hoop mit 1,2 kg und Schaumstoffumandelung. Bei mir ist es so, dass ich nach langem Pausieren auch leichte blaue Flecken beim ersten Training bekomme, diese aber bei weiteren Trainingseinheiten verschwinden.
Auch die Muskel melden sich direkt nach dem ersten Training - aber das ist ja ein gutes Zeichen, das wir was für unsere Figur getan haben.

 Der Trick ist, das man richtig Atmen muss wie auch eine gewissen Körperspannung hat, sonst tut es an den Problemzonen nur weh und man hält es keine Minute aus.
 
Ich finde, es ist ein tolle Fitnessgerät mit dem man seine Problemzonen gut bekämpfen kann und gleichzeitig macht es auch noch Spaß :)
Der Reifen bekommt bei Amazon (siehe unten) - der Reifen hat insgesamt 4,1 Sterne von maximalen 5 Sterne. 
 
Amazon.de beschreibt den Hula Hoop wie folgt:
 
Wer beim Hula Hoop Workout sichergehen will, sich weder zu überfordern noch zu unterfordern, ist mit dem Light Hoop gut beraten. Die komfortable Rundum-Schaumstoff-Polsterung des moderat gewichteten Reifens ermöglicht Ihnen ein schmerzfreies Muskelaufbau- und Stabilitätstraining bei optimaler Fettverbrennung. Schwingen Sie sich fit, und der Alltag bleibt für eine Weile auf der Strecke! Hula Hoop kräftigt Ihren Rücken, die Bauchmuskulatur, die Oberschenkel und den Po.
Hooping hebt das Lebensgefühl. Ganz nebenbei werden Ihre inneren Ressourcen wieder geweckt, Ihre natürliche Energiezentren werden wieder aufgefüllt und Ihr Stoffwechsel nachhaltig angekurbelt und entgiftet.
 
 
 
FAZIT:
Meiner Meinung ist es eine gute Anschaffung, jeden Tag täglich 15 Minuten und die Muskeln werden wieder angeregt.
 
Habt ihr schon Erfahrungen mit diesem Hula Hoop?
 


Mittwoch, 9. April 2014

{Rezepte} Zitronenlimonade ♥


 
Ja, es gibt mal wieder ein Rezept.
Leider bin ich aktuell im Lernstress & meine eigene Küche kommt dazu auch noch erst Anfang Mai. Mutti freut sich nicht immer, wenn ich sag "ich koche bzw. backe jetzt was, ok?".
Dann habe ich die ganze Zeit einen selbsternannten Helfer "Mutti" neben mir stehen, die genau schaut, was ich mache und ob ich auch wieder alles schön sauber mache :)
 
Am Sonntag wollte ich mir dann aber bei diesem schönen Wetter in Ludwigshafen etwas erfrischendes brauen :D
Ich fand eine Zitronenlimonade mit den hauseigenen Zitronen passt hierfür genau!
 
Also nichts wie ran an den Hexenkessel und los mit dem Brauen der Limonade :)
Ich habe im Internet durchgestöbert was andere so machen.
Viele kochen die Limonade zu einem Sirup - darauf hatte ich aber kurz vor 17:30 Uhr keine Lust.
 
Ich habe meine eigene Zitronen-Limonade gebraucht und zwar mit folgenden
 
Zutaten:
2 hauseigene Zitronen (aus dem Garten)
50 gr. Zucker
1 Liter Mineralwasser
etwas Zitronenhaut
Eiswürfel
 
Zubereitung:
Ganze simple und auch wirklich nix besonderes. Zitronenhaut abkratzen, Zitronen ausdrücken, Zucker hinzu, Wasser hinzugeben, gut rühren bis der Zucker sich aufgelöst hat und dann mit Eiswürfeln auffüllen.
Tadaaaaa - fertig ist die Lebens-Zitronen-Limonade.
 
 
 
Fazit: Da ich zuhause NUR Wasser trinke und das auf Dauer ziemlich öde wird, ist die Zitronenlimonade a la Pustenblumenzauber echt lecker und erfrischend.
Meinem Schatzi hat es auch geschmeckt :)